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bbinbug-皮肤衰老,胶原蛋白流失,有什么办法能补回来吗?内服外敷有用不

2020-01-10 17:12:26

来源:剪市新闻  

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bbinbug-皮肤衰老,胶原蛋白流失,有什么办法能补回来吗?内服外敷有用不

bbinbug,岁月无情、年轮有意

不知不觉,时间已经在我们脸上留下痕迹......

25岁以后,女性皮肤开始走下滑路线

胶原蛋白也是慢慢地丢失

越来越多的只有抬头纹、鱼尾纹、眼袋纹、法令纹……

我曾满满的胶原蛋白,你能回来吗?

——内服

可以以形补形,吃啥补啥?

不!

很多人都认为,吃什么就能补什么,但是,你吃下去的胶原蛋白首先会被分解成氨基酸或者二肽、三肽,此时它们不再具有胶原蛋白特有的结构和作用,拿什么补呢?

至于有人口服胶原蛋白的确感到皮肤变好,很可能是产品中的其他成分,如维生素e或其他激素导致。

因此,不管是吃猪蹄,还是吃桃胶、鱼胶,吃的再多、再好都没用。

而且大量服用胶原蛋白,不仅会转换成脂肪,也会增加肾脏排泄蛋白质的负担,对身体反而有副作用。

——外敷

涂在脸上的护肤品有用吗?

不!

大家的思路一定是:涂上胶原蛋白后被皮肤吸收,皮肤就会有弹性。但请注意,胶原蛋白是个大分子结构,根本无法穿透皮肤进入体内,谈何吸收?

总的来说,针对目前市场上涂抹的胶原蛋白类产品,建议大家能远离就远离,这样能少被骗很多钱!

那到底有没有办法让胶原蛋白回来?

这6招能刺激胶原蛋白“生长”

补足维生素c

羟基化酶是皮肤胶原蛋白合成的必要因素,而维生素c是羟基化酶的激活剂。

要是缺乏维生素c,胶原带白在合成的道路上就出现“阻碍”。

建议:适量吃西红柿、柑橘、猕猴桃等。

补充抗氧化剂

像维生素e、葡萄籽提取物、番茄红素等能保护羟基化酶免受损害。

建议:多摄入果蔬、坚果。

适当补锌

锌在皮肤修复和更新起着重要的作用,且利于胶原蛋白的形成。

建议:牛肉、腰果、鸡肉、杏仁等都是不错的来源。

深层清洁品要小心用

深度清洁产品有助保养皮肤的真皮层,但是,不适宜天天用,1~2周用一次就好,而且最好晚上的时候用。

要是过度深层清洁,会导致皮肤变得敏感,反而会加速胶原蛋白的流失。

做好防晒

几乎所有的皮肤问题都是跟紫外线有关。

因此,无论晴天阴天还是下雨天,一年四季都要重视防晒。

防晒霜在出门前半小时内涂抹,大概涂够1个1元硬币大小的量。

限糖类

糖,是皮肤的大敌。

有研究显示,与常吃肉类、全脂牛奶和糖的人相比,常吃鱼肉和豆类的人皱纹会更少,这是因为精制碳水化合物与蛋白质发生糖化反应,会使皮肤过早老化。

建议:多吃新鲜蔬果多喝水。

只愿小仙女们能年年月月如18~

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